こころの処方箋 現実という言葉
「現実」という言葉は、実は、「理想」や「希望」という言葉の反対の意味をあらわします。
現実を生きるということは、時が過ぎることに耐え、たのしくもない努力を続けなくてはいけません。
けれども、その先にこそ理想や希望があなたを待っているのです...
こころの処方箋 こころの処方箋 ストレスを回避するための処方箋
ストレスを感じるときはどんなときでしょうか？
イレギュラーなことが起きるときや、好きではない同僚やお客さんと会うときなど、様々でしょう。
今日は２つのパターンに対するこころの対処の仕方をお伝えします。
１．イレギュラーなことが起きたとき...
こころの処方箋 こころが健やかであるための処方箋
今日は終戦記念日です。
終戦記念日から、私は見たくないこと、考えたくないこと、見て見ぬふりをしておきたいことというものを連想します。
これらから、今日は「こころの健やかさ」というテーマをほんの少し考えたいと思います。
みなさんは、実質...
こころの処方箋 結婚相手を探している人への処方箋
結婚相手に肩書を求めたくなる人の心理学
結婚相手は東大か慶應かという人がいます。選び方自体は全く悪くはありませんが、きっと幸せにはなれないだろうなあと思います。
幸せはこころがどれだけ充足したができまります。
このことを理解するのは、簡...
こころの処方箋 やめたくてもやめられない、で困ったときの処方箋
こころが死にそうなときにしてしまう快。むしろ、不快に目を向けること。
もし、今あなたが、もうやめたいと思っていることをやめられないでいるのなら、それはあなたのこころの中の絶望を取り払いたくてもはらえないからかもしれません。絶望からくる不安が...
精神科・心療内科の受診の仕方 初めて精神科を受診する際の注意点
精神科はなぜ予約制にしているのか
精神科のクリニックって、ほとんどが予約制ですよね。こちらは具合が悪くて一刻も早く診てもらいたいのに。酷いところでは、2ヶ月待ちです、なんて言われることもあるかもしれません。今日は、なぜ精神科は予約制にしてい...
こころの処方箋 自分は弱いと悩む人への処方箋
人は弱いのか。それとも強いのか。
例えば、人は誰かに会いたいと思ういきものだけど、その誰かを求める気持ちがとてもとても強かったら、そして、それがあなたの過去の重要な時に、悲劇的にも叶わなかったのだったなら、あなたは会いたいという気持ちをここ...
こころの処方箋 両親には逆らえても、こころの良心には逆らえない。
もし、ルールは守らなければいけないと、かたくなになっている御自身に、あなた自身が逆らうことができないでいたり、自分も調子がわるいのに、電車の優先席の前に立つことになったのに、ここには座ってはいけないと思ってしまったりされていらっしゃるのなら...